sur mon pp1 infanterie (milice)
la première semaine on faisait 30 push up
la deuxième , 40
la 3e, 50
ça c'est entre chaque période de 1 heure mettons, alors àla fin de journée on pouvait frôle le 1000 push par jours. Les premiers jours c'est difficile, mais ton corps gagne en endurance. Ã la fin, tous les gars faisaient leur 50 push up facilement.
Comme l'autre dit, c'est dur de s'entraîner pour résister au froid, àla faim et àla fatigue.
Quelques trucs qui m'ont aidé:
-Apporter un sac avec des petites noix pour manger(toujours pratique pr remonter le moral sur un OP ou dans ta tranché)
-Fait pas ta brute, quand il pleut, met ton criss d'imperméable, prend soin de tes pieds le soir, change de bas souvent
-Moi jme traîne toujours des graîne de café enrobé de chocolat pour rester wake up quand c'est trop relaxe
-L'hygiène, super important
tk si Yen a d'autre qui ont des petits trucs du genre c'est toujours pratique àpartager, des fois ça l'air niaiseux mais ça peut faire des différences énormes sur le moral d'un gars.
la première semaine on faisait 30 push up
la deuxième , 40
la 3e, 50
ça c'est entre chaque période de 1 heure mettons, alors àla fin de journée on pouvait frôle le 1000 push par jours. Les premiers jours c'est difficile, mais ton corps gagne en endurance. Ã la fin, tous les gars faisaient leur 50 push up facilement.
Comme l'autre dit, c'est dur de s'entraîner pour résister au froid, àla faim et àla fatigue.
Quelques trucs qui m'ont aidé:
-Apporter un sac avec des petites noix pour manger(toujours pratique pr remonter le moral sur un OP ou dans ta tranché)
-Fait pas ta brute, quand il pleut, met ton criss d'imperméable, prend soin de tes pieds le soir, change de bas souvent
-Moi jme traîne toujours des graîne de café enrobé de chocolat pour rester wake up quand c'est trop relaxe
-L'hygiène, super important
tk si Yen a d'autre qui ont des petits trucs du genre c'est toujours pratique àpartager, des fois ça l'air niaiseux mais ça peut faire des différences énormes sur le moral d'un gars.