Wolfe said:
I did once in my life the beep test ...in the cadets...hum is it easy ? actually i was quite young so i don't remember. I can run 2.5 km in 13 min its not that good though.....for me....and i run it in a jogging mode. I Try to run 5 times a week, so my question is, will i have difficulties to be good at the beep test with those scores. With the lifting weight i don't have problems, push-ups, i am pretty good, all that is lifting
BIG weights its really not a problem for me only the running is a bit hard + i am applying 031 so i need to get used to it.
Hope i don't look like a fool about the running. :-\
Cheers
Hmm. Le Royal 22é Régiment est bien interessé avec l'aptitude physique (surtout avec la course), mais ne vous inquiétez pas, quand vous arrivez àun bataillion, ils vont régler n'importe quel souci que vous avez avec la course...>
("Bon matin, les gars! Aujourd'hui, on va faire une petite course de 9km, donc, alons-y!" "Ah, putain!" "Vous avez un souci, Soldat?" "Non, Adjudant, pas du tout! Au fait, j'aime bien la course, et il faut le dire, que je trouve l'aptitude physique vachement salutaire, et s'il vous plaît, pouvons-nous courir deux km de plus?" "Dacors, c'est comme vous voulez..." Et vos copains disent, "Bravo! Peigne-cul.") Cependant, puisque vous allez porter l'uniform vert, vous ne verrez jamais encore le test EXPRES après St. Jean - c'est la Norme d'Aptitude Physique du Commandant de la Force Terrestre (heuh - en fait, si, c'est possible de faire l'EXPRES, mais seulement si vous échouez la NAPCFT, et comme 031...Non, je crois pas que ceci sera le cas), qui est une marche forcée de 13km avec 24.5kg de fourbi (sac àdos, attirail de combat (gilet tactique), arme (personelle ou mitrailleuse C9), casque en kevlar et baïonnette qui est suivie par un transport de pompier (évacuation d'un blessé) pour lequelle tous les deux portent leur attirail de combat et leurs armes, qui est suivi ensuite par une creusée de tranchée.
En aparté, 2,5km dans 13 minutes n'est pas mal du tout. Quand on a fait le dernier défi du Commandant de la Brigade, il y a quelques semaines, on avait un trajet de 6km et 30 minutes pour faire le tour. Mais, àSt. Jean, c'est beaucoup plus lâche. Personellement, j'ai pas vraiment couru comme une gazelle (deux fois par semaine, peut-être) avant de partir, et j'ai atteint le niveau 13 (il faut atteindre le 6 pour réussir). Ensuite, c'est 20 ou 23 push-ups, 25 sit-ups et si je ne me trompe pas, 75 livres de pression manuelle. Pendant mon tour de l'ELRFC, je n'étais pas fort comme un gorille, ni vite comme une gazelle, mais j'ai réussi sans trop d'ennui.
Oh, I hope it's okay to post in French here... :argument:
Edit: My apologies - I just saw the French forum. My bad. Won't happen again.